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驚慌踩死6個月男嬰 10歲女孩遭控蓄意殺人
美國威斯康辛州，上個月底有一跳蛋 微風情趣名10歲小女孩，到養父母的托兒中心參觀時，不小心將一名6個月大的男嬰摔到地上，她因為一時驚慌用腳踏住嬰兒頭部，結果造成這名男嬰送醫後死亡，10歲女童也被檢方以殺人罪起訴。
犯案女童：「可以陪我上去嗎？」
女童害怕地要家人陪伴，出庭期間也不斷哭泣，因為她被指控殺害一名男嬰。
醫療人員：「緊急醫療服務單位第一時間趕到現場救助男嬰，報案人說他昏睡、呼吸困難、頭部腫脹。」
這起殺人案發生在美國威斯康辛州，這名10歲女童來到養父母經營的托兒中心時，不小心將一名6個月大的男嬰摔到地上，她聲稱因為聽到哭聲，一時驚慌就往他頭上踩。隨後男嬰被送到醫院搶救，但2天後還是不幸死亡。
專家：「這樣的說法讓人很難想像，這起犯罪非常駭人，但兇手是一名10歲女孩，讓調查體系很難找出真相。」
儘管女童家長作證說她有情緒疾病，不過檢察官依舊以殺人罪起訴，在出庭後以150多萬台幣交保，預估未來將轉交兒童法庭處理。
另外在佛州，1名15歲的青少年也因為勒死母親遭到起訴。
警長切夫伍德：「逮捕犯人後，通常會帶回犯罪現場，他下了車回到犯罪現場，就像一名小孩子在耶誕節那天下樓一樣，再一次告訴我們他對他母親做了什麼。」
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【早安健康編輯部／編譯】你有運動習慣嗎？國內一項調查顯示，不僅高達35%上班族自認無運動習慣，即便是自認有運動習慣的人，平均累積運動量也達不到世界衛生組織建議的每周150分鐘，大約只有每周100分鐘左右。
其實，我們都知道運動對健康的好處，但是日復一日為了工作、家庭而忙碌，往往讓我們沒有時間、沒有精神去運動，不得不放任健康不斷流失。然而對於許多上班族來說，通勤時間正是少數有機會增加運動量的時間；多走一點路、多流一點汗，不僅可以延緩腦部老化，更能促進體內新陳代謝！
日本抗老名醫白澤卓二認為，大腦的年齡可以從走路步伐大小看出來，若是上了年紀、腦中運動神經元的數量減少，就容易重心動搖而傾斜，為保持平衡只好小步走；若可以從年輕時開始訓練自己大步走路、鍛練腰腿肌肉，不僅能預防腦部退化，更能避免老了行動不便，可說是抗老的最佳良藥。
除此之外，大步走路時充分吸入氧氣，也能讓體內細胞獲得更多的能量，帶來一整天的好心情。日本瑜伽指導老師森和世亦表示，同樣走一段路，大步走可以充分活動到下半身肌肉，體內新陳代謝也會因此活絡起來；而想要邁開大步，重點是下半身關節要鬆，雙腳可以活動的範圍才會變得更大。
因此森和世親自示範了「下半身伸展操」，這個動作能夠伸展股關節及鼠蹊部，只要一早醒來之後就做好下半身的伸展，不僅在通勤時可以跨出更大的步伐，動作中還有扭轉腰部的元素，能活化內臟、讓血液循環變得更好。若你是長期為了低體溫、低血壓而困擾的女性朋友，更是值得一試！
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其實，我們都知道運動對健康的好處，但是日復一日為了工作、家庭而忙碌，往往讓我們沒有時間、沒有精神去運動，不得不放任健康不斷流失。然而對於許多上班族來說，通勤時間正是少數有機會增加運動量的時間；多走一點路、多流一點汗，不僅可以延緩腦部老化，更能促進體內新陳代謝！
日本抗老名醫白澤卓二認為，大腦的年齡可以從走路步伐大小看出來，若是上了年紀、腦中運動神經元的數量減少，就容易重心動搖而傾斜，為保持平衡只好小步走；若可以從年輕時開始訓練自己大步走路、鍛練腰腿肌肉，不僅能預防腦部退化，更能避免老了行動不便，可說是抗老的最佳良藥。
除此之外，大步走路時充分吸入氧氣，也能讓體內細胞獲得更多的能量，帶來一整天的好心情。日本瑜伽指導老師森和世亦表示，同樣走一段路，大步走可以充分活動到下半身肌肉，體內新陳代謝也會因此活絡起來；而想要邁開大步，重點是下半身關節要鬆，雙腳可以活動的範圍才會變得更大。
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改善低血壓、抗老的下半身伸展操這樣做
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- 站立呈人字形，雙腳距離約1公尺，腳尖向外斜約45度。
- 向下蹲低至大腿與地板平行，膝蓋不超過腳尖為原則，小腿與地板垂直。
- 下半身維持2的姿勢，兩手放在兩膝上，上半身慢慢向右轉；深呼吸10次之後，換另一邊進行相同動作。
【延伸閱讀】
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